さくらんぼ通信♪病院へ行こう！風邪

10 | 2008/11 | 12

日

月

火

水

木

金

土

風邪を引いたときには

下痢や嘔吐の症状があるときには

消化のよい水分をたくさん含んだ食事を採りましょう

１・暖かく水分の多いい食品は？

番茶・紅茶・葛湯・おかゆ・スープ･牛乳・パンなどがおすすめです
暖かい飲み物はタンを切る効果もあります。

２・ビタミン補給には？

熱が高くなりほてりをとるためにつめたい飲み物を採るなら、
果汁飲料がお勧め！発熱の時にはビタミンが失われるため
そのビタミンの補給にもなります。

３・食べたいときに食べたいものを

風邪のときは下痢や嘔吐を起こしやすいため食事は無理に採るよりも
食べたいものを食べたいときに少しづつ採ることがいいようです。

『風邪に効くのはビタミンCって本当？』

１９６０年代後半にビタミンCの大量摂取が風邪に効くと
提唱されました。
いまだに風邪を引いたらビタミンCを
たくさんとるといいという人もいますが
たくさんとればいいという事ではなく
普段からビタミンCを上手に体内に採り入れるこれが
風邪予防になるのです。

風邪かなぁ？と思ったら。

風邪というと日常的な病気だという事で、自己判断して市販の薬を飲んで
済ませてしまうことが多いいですが、風邪に似た症状から始まるほかの病気もあるので、
「風邪かな？」と思ったら無理をしないで早めに医療機関にかかることも大事です。

１・どうして風邪を引くの？
○気温の変化・ウイルス・睡眠・栄養、風邪はこの4つのヨウ素が互いに組み合って起こります。

２・症状の原因は？
○鼻の粘膜でウイルスが増殖→くしゃみ･鼻づまり等の症状を起こす。
○のどの粘膜の炎症→のどの痛み
○下気道の感染→声枯れ･呼吸困難
○帰還し･肺の炎症→咳･痰
○ウイルスに対する全身反応→発熱やだるさ･食欲不振等

３・風邪は万病の元？
○風邪が引き金になって余病が起こると、特に高齢者や乳幼児、
慢性疾患のある人にとっては重大な結果を招く場合があります。
○風邪の合併症は肺炎･らい症候群･多発性神経炎･髄膜炎･心不全等
風邪を引いたなと思ったら早めに治療することで余病も防ぐことになります。

『風邪かな？』と思ったら、早めに受診して栄養を採り、充分な睡眠を取るように心がけて、
笑顔で過ごせるようにしていきましょうね

-風邪予防と対策より-

[2006/10/17 16:57] 医療機関未分類 | TB(0) | CM(0)

さくらんぼ通信♪病院へ行こう！

【上手に病院にかかるコツ】重症薬物アレルギー患者としての実体験を元に薬物アレルギーに対する情報を提供しています。

スポンサーサイト

風邪

さくらんぼ通信♪病院へ行こう！

【上手に病院にかかるコツ】 重症薬物アレルギー患者としての実体験を元に薬物アレルギーに対する情報を提供しています。

スポンサーサイト

風邪

【上手に病院にかかるコツ】重症薬物アレルギー患者としての実体験を元に薬物アレルギーに対する情報を提供しています。